VİTAMİNLER

Bu bitkiler cinsel hayatını değiştiriyor!...

KUŞDİLİ:
Tüm salgı bezlerini dengeli bir şekilde çalıştırıyor. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel iktidarsızlığı gideriyor.

MAYDANOZ:
Bedeni yorgunluk ve ruhi bunalımı gideriyor. Erkeklerde cinsel gücü artırıyor.

NANE:
Erkeklerde psikolojik iktidarsızlığı gideriyor ve cinsel gücü artırıyor.

TARÇIN:
Cinsel isteği artırıyor.

ZENCEFİL:
Tüm vücudu uyararak, bedenen ve zihnen çalışma gücünü artırıyor. Erkeklere cinsel güç ve istek kazandırıyor.

KEKİK:
Vücudun savunma gücünü ve erkekte cinsel arzuyu artırıyor.

KİŞNİŞ:
Sinir sistemine de yarar sağlayan kişniş de erkeklerde cinsel arzuyu artırıyor. Günde bir kahve kaşığı kullanılması önerilen kişniş, sinir sistemine de çok yarar sağlıyor.

Et yemeklerine veya yemeklerde soslara kullanılan kişnişin, bir bardak sıcak suya yarım kahve kaşığı karıştırılarak yemeklerden sonra içilmesi öneriliyor.

VANİLYA:
Çeşitli sebeplerle erkeklerde görülen cinsel iktidarsızlığı gideriyor ve cinsel güç kazandırıyor.

KIRMIZI BİBER:
Cinsel isteği artırdığı söylenen kırmızı biberin, damar sertliği, üre ve tansiyonu olan kişilerce kullanılmaması öneriliyor.

SİVRİ BİBER:
Bol miktarda C, P, K vitamini içeren sivri biberin de erkeklerde cinsel isteği artırıyor.

HARDAL:
Cinsel arzuyu artırmanın yanı sıra sinirleri kuvvetlendiriyor. Ancak midesi hassas olanlar, karaciğer, damar sertliği ve tansiyonu olanların kullanmaması isteniyor.

KEREVİZ:
Çeşitli iç salgı bezlerine etki ediyor ve onların faaliyetlerini artırıyor. Erkeklerde cinsel faaliyeti arttırarak, zamansız iktidarsızlığı önlüyor.

AYÇİÇEĞİ:
Bol protein içeren ve E vitamini deposu olan ayçiçeği, iktidarsızlığa engel oluyor, cinsel arzuyu artırıyor. Kalp ve sinir hastalıklarına da iyi geliyor.

GREYFURT:
Vücuda gençlik ve dinçlik veriyor. Sabah kahvaltıda bir bardak içilmesi önerilen greyfurt, ülser ve tansiyonu olanlara tavsiye edilmiyor.

ÇAM FISTIĞI:
Bol E vitamini içeren çam fıstığı, cinsel tükenme ve buna bağlı ortaya çıkan ruhi çöküntü ve kalp rahatsızlıklarına iyi geliyor.

ANTEP FISTIĞI:
Protein ve bol E vitamini içeren Antep fıstığı da cinsel arzuyu uyarıyor.

SUSAM:
Cinsel isteği artırıyor.



Bu bitkiler cinsel isteği arttırıyor.....

 

GINSENG:

Binlerce yıllardır Çin'de ilaç yapımında kullanılan ginseng; hormonal sistemi uyarır, erken yaşlanma sürecini yavaşlatır ve göz ardı edilemeyecek güçler verir.

REZENE:

Bilinen en eski afrodizyaklardan olan rezeneden her gün bir parça alınması cinsel gücü artırır. Rezenenin tohumundan çay da yapılarak içilebilir.

LAVANTA:

Salata ve yemek soslarına konan birkaç damla lavanta, seks hayatını güçlendirir.

KARANFİL TANESİ:

Doğal afrodizyakların en güçlülerinden biri olan karanfil tanesi, yorgunluğa da iyi gelir.

POLEN:

Son yıllarda afrodizyak olarak kullanılan polenin yapısında, belli ölçüde testosteron ve diğer cinsiyet hormonları bulunuyor. Ayrıca içerisinde birçok vitamin mineral ve amino asit bulunur.


--Afrodizyak Etkisi Yapan Bitkiler ve Seks--

Bu bitkiler avrodizyak etkisi yapıyor ve Vücuttaki sıvıların akışını hızlandıran bitki çayları içilince, kan dolaşımı hızlanır, tutkularda ve heyecanlarda artış olur..

Enerji seviyesini de yükselten bitki çayları seks yaşamını canlandırıyor. 

ERKEKLERE ÖZEL

Zencefil: Cinsel soğukluğu giderici, vücudu ısıtıcı, canlandırıcı. Yemeklere baharat olarak katılabilir. Balla karıştırılıp yenebilir. Kullanım süresi bir hafta 10 gün.

Isırgan otu: 
Toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırıyor. Karışımlarda, salata veya çay olarak tüketilebilir. Kullanım süresi serbest.


Çakşır kökü:
 İstek artırıcı. Genellikle suyu içiliyor. Birkaç hafta tüketiliyor.


KADINLARA ÖZEL


Karanfil: Cinsel bölgede enerjiyi dengeliyor. Toksin atılmasına yardımcı oluyor. Taneyle tüketiliyor. Uzun süre kullanılabilir.

Tarçın: 
Cinsel bölgede enerjiyi dengeliyor. Kabuk ve toz olarak tüketilebilir.


Fesleğen:
 Canlandırıcı etkisi var. Baharat olarak kullanılıyor.


Susamyağı: 
Masajla dolaşımı canlandırır. Bazı noktalarda cinsel uyarıcı etkisi yapıyor. Ilındırılmış yağ olarak kullanılıyor.




Erkekte sperm miktarını ikiye katlayan yiyecekler
Mutlu birlikteliğin reçetesinde mutlu cinsellik, mutlu cinselliğin reçetesinde de afrodizyak yiyecekler yazıyor. İşte, seks isteği.....

Mutlu birlikteliğin reçetesinde mutlu cinsellik, mutlu cinselliğin reçetesinde de afrodizyak yiyecekler yazıyor. İşte, seks isteğini artıran ve erkekte spermi artıran yiyecekler listesi...

Mutlu birlikteliğin reçetesinde mutlu bir cinsel hayat yazar her zaman. İşte o mutlu cinselliğe ulaşmak için etkili yollardan biri yiyeceklerdir. Bazı yiyeceklerin seks isteğini artırmada, erkekte sperm sayısını çoğaltmada etkili olduğu uzmanlar tarafından da kabul ediliyor.

Diyetisyen Nikol Macidakis, A.Nedim Atilla'nın "En YangınAşklar Yemekte Başlar / Anadolu Afrodizyakları" adlı kitabında seks isteğini artıran ve erkekte sperm miktarını ikiye katlayan yiyecekleri ve bir de özel afrodizyak masaj yağı tarifini şöyle aktarıyor.

Avokado

Temel yağ asitleri ve antioksidanlarıyla seks hormonlarının üretimini hızlandırıyor. Haftada üç kez yiyenlerde bu meyvenin etkisi iki hafta içinde ortaya çıkıyor. Sperm miktarında önemli oranda artış sağlıyor.

Çilek

İçerdiği E vitamini sayesinde sperm miktarını ve cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırarak seks dürtüsünü artırıyor. Afrodizyak etkisi günde iki kase taze çilek yiyenlerde bir hafta içinde görülüyor.

Domates

Domates, A vitamini deposu. Bu, seks hormonlarının üretimini hızlandırıyor. Daha fazla spermin alınan zevk miktarını artırdığı gerçeğinden yola çıkarak, iki hafta boyunca günde bir domates yiyenlerin bu sebzenin cinsel hayatlarına etkisini hemen fark edeceklerini rahatlıkla söyleyebiliriz.

Zencefil

Vücudun ısısını artırarak kadın ve erkekte uyarıcı etki yapıyor. Erkekte uzun süreli ereksiyon sağlıyor. Haftada dört kez bir tutam zencefil tüketenler etkisini bir saat içinde görüyor.

Bitki çayları

Vücuttaki sıvıların akışını hızlandıran bitki çayları içilince, kan dolaşımı hızlanıyor, tutkularda ve heyecanlarda artış oluyor.Enerji seviyesini de yükselten bitki çayları seks yaşamını canlandırıyor.



Sperm Kalitesini Artıran Besinler

Cinselliğin tüketilen besinlerle ilintili olduğu biliniyor ama sperm kalitesinin de besinler yakından alakalı olduğunu biliyor muydunuz? Uzman Diyetisyen M. Turgay Köse, sperm kalitesini artıran besinler hakkında bilgi verdi....Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkisi bulunduğunu belirten uzmanlar, ruhu ve libidoyu besleyen bazı sebze, meyve ve bitki gibi besinlerin bulunduğunu bildirmektedir. Yapılan araştırmalara göre, uzmanların tavsiye ettiği afrodizyak etki yaratan, cinsel isteği ve sperm kalitesini artıran yiyecekler şöyle sıralanmaktadır:

Maydanoz, nane, tarçın, fesleğen, kekik, vanilya, hardal, roka, şalgam, zencefil, ayçiçeği, kuşkonmaz, kereviz, enginar, bezelye, yumurta, hindi, antep fıstığı, susam, badem, ceviz ve fındık, salatalık, sivri biber, havuç, soğan, domates, hindistan cevizi, bal, pekmez, kivi, muz, çilek, avokado, incir, karpuz, ahududu ve hurma. Ayrıca şeftali, armut, mango, üzüm, elma ve greyfurt da afrodizyak etkisi olan meyveler arasında kabul edilmektedir. Belirtilen meyvelerden hazırlanan meyve sularında da benzer etkilerin bulunduğu iddia edilmektedir.

Sperm Kalitesini Olumsuz Etkileyen Unsurlar

Diğer yandan ideal vücut ağırlığının yüzde 15 oranında ,altında veya üzerinde olmak, ağır sporlar ile uğraşmak, düzenli olarak alkol kullanımı ve sigara içilmesi gibi davranışlar sperm kalitesini ve miktarını olumsuz yönde etkilemektedir. Buna karşılık aktif spor, yoga ve meditasyon yapmanın, sağlıklı beslenmenin ve düzenli bir cinsel hayat sürdürmenin olumlu etkiler yaratacağı ancak bilimsel olarak başarı şanslarının ne olduğunun kanıtlanmadığı ve garantisinin bulunmadığı bildirilmektedir.



Libido arttırıcı 7 beslenme önerisi...

Sağlıklı bir cinsel yaşam için yeteri kadar gücünüz var mı?


Alışveriş torbanızda, şifalı bitkiler satan bir dükkânda, kadehinizin içinde, parmağınızın ucunda... Libidonuz harekete geçmek istediğinde, ihtiyacı olan şeyi bulmalı...  

Gingko Biloba her derde deva... 

Kendine özgü şifalı bir bitki olan Gingko Biloba'nın diğer adı, Mabet Ağacı. Bir uzakdoğu bitkisi olan ve ağacının boyu neredeyse 50 metreyi bulabilen Gingko Biloba, daha çok Alzheimer ve unutma problemlerine karşı kullanılıyor. 

Ama libidonuzu artırıcı etkilerinin yanında özellikle çok daha yoğun bir orgazm da vadediyor. 

Baharatlı yiyecekler hem leziz hem de.... 

Vücudunuzdaki kan akışını rahatlatan baharatlı yiyecek tüketimi, endorfin hormonunun da üretilmesini teşvik ediyor ister istemez. Bu ne demek oluyor? Libidonuzun harekete geçmesini tabii... 

Tarçın alır mıydınız? 

Belki bunu daha önce hiç düşünmemiştiniz ama tarçın da doğal bir libido tetikleyicisi. özellikle içeriğinde tarçın bulunan masaj yağları, vücudunuza temas edince aklınıza 'farklı şeylerin' gelmesine neden olabiliyor... 

Çok doğru bir yere temas etmeli... 

Dokunmak ve dokunulmak, doğal olarak libidomuzu harekete geçiriyor. Fakat nereye dokunduğumuz ya da neremize dokunulduğunun da önemi yok değil, bilirsiniz. Bazı kadınlar ense bölgesi ve saçlarına temas eden sıcacık bir erkek dokunuşundan hoşlanırken, bazıları ise sırtının okşanmasını veya bacaklarına dokunulmasını ister... 

Bir kadeh beyaz şarap alabilir miyim? 

Sevdiğiniz içkiden içmek de libidonuzu harekete geçirebilir. Alkol, sizi rahatlatacak ve üzerinizdeki gerilimi alacak. Zaten mutlu sona doğru giden yolda her şeyden önce gevşemeniz gerekmiyor mu? Şarabı öneririz. Ama fazla içip de sarhoş olmanızı önermeyiz tabii... 

Sigarayı bırakmanın bir başka yararı 

Sigara, libidonuzun harekete geçmesini engelleyici bir etkiye sahip. Sigaraya hayatınızda biraz daha az yer verip boşlukları başka şeylerle doldurabilirsiniz... 

Vazgeçilmez afrodizyaklar 

Heyecan, ihtiras ve aşk üreticisi afrodizyak etkili yiyecekler de libidonuzun harekete geçmesini sağlıyor. Bu anlamda Womenist olarak yararlanabileceğinizi düşündüğümüz afrodizyak etkisi yapan yiyecekler, afrodizyak etkili bitki çayları ve hatta afrodizyak masaj mumu dahi var. Sevgilinizle başbaşa bir yemek yemek isterseniz, ona hazırlayabileceğiniz afrodizyak etkili yemek tarifleri de var...



VİTAMİNLER -

Vitaminler ve Güzellik- Meyve ve sebze suları, içerdeği vitaminler, minerallerden dolayı sağlıklı ve zinde olmamızda, güzelleşmemizde önemli rol oynarlar. Lifli maddeler, mineraller ve flavonoide kanseri, kalp damar hastalıklarını önler. İçerdikleri vitaminlerle birlikte saç, tırnak, cilt şikayetlerini ortadan kaldırır. Adaleler ve sinirler öneğin kalsiyumdan vazgeçmezler, fosfor enerji depolar. Potasyum hücrelere besin maddeleri sağlar ve demir olmadan oksijen vücudun her yerine ulaşamaz. İyod guatrı önler.

A vitamini görmeyi kuvvetlendirir.
B vitamini sinirler için önemlidir,
C vitamini vücudun direncini kuvvetlendirir.

• Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Bağırsakları düzeltir, cildi temizler. • Ananas suyu: Bol miktarda kalsiyum, magnezyum, iyod ve demir vardır. • Ahududu suyu: C vitamini ve demir yönünden zengindir. Göz çevresindeki çizgileri kaybettirir.

• Muz suyu: Tam bir sağlık kaynağı. Potasyum, magnezyum ve demirin yanısıra bol miktarda B vitamini içerir. Adaleleri kuvvetlendirir.

• Kayısı suyu: Karotin bombasıdır. Bol miktarda mineral ve vitaminlerle tanınır.

• Kiraz suyu: Sağlıklı yapan içerdiği kalsiyum, potasyum ve karotin.

• Portakal suyu: Kalsiyum, magnezyum ve C vitamini deposu. Dolaşım rahatlar , cilt pembeleşir. • Üzüm suyu: Potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir.

• Çilek suyu: İçindeki potasyum vücuttaki fazla suyu alır, daha zayıf görünmemizi sağlar.
 
• Rezene - salatalık suyu: Kramp çözücüdür. 4 tatlı kaşığı rezene ile hazırlayacağınız çaya 1 litre sıcak su döküp 5 dakika bekletin. Şekerle tatlandırın. İçine 2 ufak salatalık rendeleyin, kıyılmış dereotu katın ve soğuk olarak için.

• Pancar suyu: Kan yapar.

• Yeşil üzüm - muz kokteyli: 250 gram üzümle 2 adet muzu püre yapın. 1 limonun suyunu ve 3 / 4 litre soğuk sütü katın. Şeker ve vanilyayla tatlandırın. Bu karışım hazmı kolaylaştırır.

• Kavun - kereviz suyu: Kuvvet verir. Kuşbaşı kestiğiniz kerevizi çekirdekleri çıkarılmış kavunla karıştırıp, balla tatlandırın.
 
• Kereviz suyu: Kalsiyumu, kemik ve adaleye doping yapar.

• Multivitamin suyu: Elma ve portakal suyu karışımı. Çoğu zaman muz ve üzüm suyu da ilave edilir. Ve bir bardak vitamin bombası günlük vitamin ihtiyacının üçte birini kaplar. 

İster sebze, ister meyve suyu olsun, bunların suları sıkılır sıkılmaz içilmelidir.
Aksi halde vitaminler ışığa ve havaya karşı hassas olduklarından hemen yok olurlar.
 
Mutlaka denenmesi gereken 10 seks önerisi..

Partnerinizle farklı deneyimler yaşamak istiyorsanız, işte size yol gösterecek seks önerileri… Farklı ve çılgın rollere bürünün Seks dünyanızı hayal gücünüzle renklendirin.

Eğer elinde kelepçeyle bir polisi oynamak istiyorsanız bunu partnerinize söylemekten çekinmeyin. Bu gibi farklı fanteziler ilişkinizi canlı tutmanızı sağlar. Lüks ve konforlu mekânlar tercih edin Elinizden geldiğince otel vb. yerlere gidin.

Lüksün ve romantizmin yoğun olduğu bu tarz farklı yerlerde seks yapmanın keyfi ve rahatlığı çok daha fazla olacaktır. Kalabalık ortamlarda küçük çılgınlıklar yaşayın Sinema gibi birçok kişinin bulunduğu mekânlarda partnerinize küçük heyecanlar yaşatın. Çevrenizdekilere belli etmemeye çalışarak yapacağınız bu tarz kaçamaklar size çok daha fazla heyecan verecektir.

Kumsalda ateşli bir deneyim yaşayın Yakıcı güneş, kızgın kumlar ve serin dalgaların arasında heyecanı doruklara taşıyın. Bu size çok iddialı gelirse denizin derinliklerinde tutkulu ve farklı bir deneyim yaşayın. Partnerinize yasaklar koyun Partnerinize karşı yasaklar koyun.

Patronun siz olduğunuzu söyleyin ve ona seks kölesi gibi davranın. Seks sırasında isteklerinize hayır demesine izin vermeyin ve aynen yapmasını sağlayın. Banyo tecrübesini yaşayın Banyoda seks yapmanın en iyi avantajlarından biri banyoların aynalarla dolu olması.

Partnerinizin aynada şevişirkenki hareketlerinizi izlemesi ona ayrı bir keyif verecektir. Bu atmosferi daha da güçlendirmek için banyoyu mumlarla donatın. Barışma seksini deneyin Eğer tutkulu bir çiftseniz edeceğiniz sert bir kavga ya da tartışmadan sonra barışma seksini deneyin. Birçok kişi için kavga sonrası sevişmek kadar ateşli başka bir şey yoktur.

Tembellikle seksi birleştirin Özellikle hafta sonu gibi erken kalkmak zorunda olmadığınız günlerde yatakta keyif yapın. Güzel bir gecenin sabahında yapılan seks ve sonrasında saatler süren yatak keyfiyle partnerinizi şımartın. Çılgın sözler söyleyin Genelde birçok kadın seks yaparken konuşmaktan çekinir ancak konuşmak hatta bağırmak partnerinizi daha da motive eder.

Eğer böyle şeyler yapmaya utanıyorsanız öncesinde biraz şarap içerek rahatlamaya çalışın. Manzara eşliğinde unutulmaz bir tecrübe yaşayın Dünyaca ünlü yerlerin manzarasına bakan bir otelin balkonunda manzara eşliğinde bir tecrübe yaşayın. Ortamdaki büyülü atmosfer size unutulmaz bir gece yaşatacaktır.

ORGAZMA HAZIRLAYAN BESİNLER ...                 
Bu besinler yatakta sizi unutulmaz bir geceye hazırlıyorlar

BAL

Sıkı bir bor kaynağı olan bal, vücudun kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen üretmesini ve metabolize etmesini sağlıyor. Bal aynı zamanda kadın ve erkeğin orgazma ulaşmasında en etkili hormon olan testosterondaki kan seviyesini de artırıyor.

SEBZE VE CEVİZLERİN YAĞI

Sebze ve cevizlerden alınan yağ vücudun kolestrol üretmesini sağlar. Kolestrol de bütün seks hormonlarının kaynağıdır. Tamamen yağsız bir beslenmeniz olduğunda seks yaşamınız tüm canlılığını kaybedecektir. Bu yağ gereksinimini sebze ve cevizden aldığınızda ise libidonuzdaki yükselişi fark edeceksiniz.

ÇİKOLATA

Cinsel yaşamın en lezzetli dostu kuşkusuz çikolatadır. Heyecan, mutluluk, cazibe, tatmin; kısacası capcanlı bir seks için gerekli olan her şeyi harekete geçiren çikolatanın dokusu, rengi ve kokusu bile sizi muhteşem geçecek bir gecenin moduna sokmaya yetecek.

YUMURTA

Yumurtanın içeriğinde bulunan B6 ve B5 vitaminleri hormon düzeylerini dengeler, enerji seviyelerini düzene sokar, vücudun stresle başa çıkmasını sağlar ve sizi çılgın bir geceye hazırlar.
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol